E se cuidar de si mesmo se tornasse algo leve? E se, ao invés de lutar contra o seu corpo, você pudesse aprender a ouvi-lo com carinho? Esse pode ser o início de uma jornada muito mais bela do que qualquer dieta já prometeu: um reencontro com você mesmo(a). Sem pressa, sem culpa e sem a necessidade de ser perfeito(a). Apenas com verdade, presença e respeito, porque você merece isso — não quando mudar, mas exatamente como é agora.

Cuide da pessoa mais importante
da sua vida: Você!